ডাঃ তৌফিক আহমদ । চর্ম ও যৌন বিশেষজ্ঞ । রাজশাহী পপুলার এমবিবিএস (রামেক), বিসিএস (স্বাস্থ্য)এমডি (চর্ম ও যৌন রোগ)বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকাএমএসিপি (আমেরিকা)চর্ম, চুল, নখ, অ্যালার্জি, যৌন (সেক্স) রোগ চিকিৎসক ও কসমেটিক সার্জনরাজশাহী মেডিকেল কলেজ

শারীরিক দুর্বলতা কী?শারীরিক দুর্বলতা হলো শরীরে শক্তি কম অনুভব করা, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যাওয়া, কাজ করতে অনীহা বা স্বাভাবিক কাজ করতে কষ্ট হওয়া। শারীরিক দুর্বলতার সাধারণ কারণ দুর্বলতা দূর করার উপায় ১. পুষ্টিকর খাবার খান

বয়ঃসন্ধিকালে শরীর ও মন সুস্থ রাখার ২০টি উপায় বয়ঃসন্ধিকাল (Puberty) হলো এমন একটি সময় যখন শরীরে ও মনে দ্রুত পরিবর্তন আসে। এই সময়ে সঠিক যত্ন নিলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে। ১. সুষম খাদ্য