হাঁটার সময় পায়ে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কখনও এটি সাধারণ মাংসপেশির ক্লান্তি, আবার কখনও হাড়, জয়েন্ট, স্নায়ু বা রক্তনালীর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

হাঁটার সময় পায়ে ব্যথা হওয়ার সাধারণ কারণ

• মাংসপেশিতে টান বা অতিরিক্ত চাপ — বেশি হাঁটা, দৌড়ানো বা ভারী কাজের কারণে।
• ভিটামিন D বা ক্যালসিয়ামের অভাব — পেশি ও হাড় দুর্বল হয়ে ব্যথা হতে পারে।
• আর্থ্রাইটিস (জয়েন্টের সমস্যা) — হাঁটু, গোড়ালি বা পায়ের জয়েন্টে ব্যথা ও ফোলা।
• সায়াটিকা বা স্নায়ুর চাপ — কোমর থেকে পায়ে ঝিনঝিনি বা টান ধরা ব্যথা নামতে পারে।
• ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ু সমস্যা — জ্বালাপোড়া, অবশভাব বা ব্যথা হতে পারে।
• রক্ত চলাচলের সমস্যা — হাঁটার সময় পায়ে টান বা ক্র্যাম্প, বিশ্রামে কমে যায়।
• ফ্ল্যাট ফুট বা ভুল জুতা — পায়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
• গেঁটে বাত বা ইউরিক এসিড বৃদ্ধি
• হাড় ক্ষয় বা লিগামেন্ট ইনজুরি

কী ধরনের ব্যথা হলে গুরুত্ব দিতে হবে?

নিচের লক্ষণ থাকলে দ্রুত ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন—

• পা ফুলে যাওয়া
• লাল বা গরম হয়ে যাওয়া
• হাঁটতে কষ্ট হওয়া
• অবশভাব বা ঝিনঝিনি
• জ্বরসহ ব্যথা
• আঘাতের পর ব্যথা
• রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া

করণীয়

ঘরোয়া যত্ন

• কিছুদিন বিশ্রাম নিন
• বেশি হাঁটা বা সিঁড়ি ওঠা কমান
• গরম সেঁক দিন (দিনে ৩–৪ বার)
• আরামদায়ক নরম জুতা ব্যবহার করুন
• হালকা স্ট্রেচিং করুন
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন

খাবারে যা উপকারী

• দুধ, ডিম, ছোট মাছ
• কলা, বাদাম
• শাকসবজি ও ফল
• ভিটামিন D সমৃদ্ধ খাবার

চিকিৎসা

কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা ভিন্ন হয়। ডাক্তার প্রয়োজন হলে—

• ব্যথার ওষুধ
• ক্যালসিয়াম/ভিটামিন D
• ফিজিওথেরাপি
• এক্স-রে বা রক্ত পরীক্ষা
• ডায়াবেটিস বা বাতের চিকিৎসা দিতে পারেন।

জরুরি অবস্থায় দ্রুত হাসপাতালে যান এবং ডাক্তার দেখান

• হঠাৎ খুব বেশি ব্যথা হয়
• পা নীলচে বা ঠান্ডা হয়ে যায়
• হাঁটতে না পারেন
• শ্বাসকষ্ট বা বুকব্যথার সাথে পা ফুলে যায়

হাড়-জোড় বিশেষজ্ঞ

ডা: মিজানুর রহমান মিজান

এমবিবিএস, এমএস(অর্থোপেডিক সার্জারী),
এ.ও.স্পাইন প্রিন্সিপাল কোর্স(বিডি)
মেম্বার অব এ.ও স্পাইন(সুইজারল্যান্ড)
(ঢাকা থেকে আগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক)

অর্থোপেডিক সার্জারী বিভাগ
ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা

যেসকল রোগের চিকিৎসা দিয়ে থাকেন

*হাড় আঘাত)

*হাড় সরে তোলা (স্থানচ্যুতি)

*অস্টিওআর্থ্রাইটিস (অস্টিওআর্থারাইটিস) – হাঁটু, কোমর ও অন্যান্য জয়েন্টে ব্যথা

*রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস)

*অস্টিওপোরোসিস (অস্টিওপোরোসিস)- হাড় ক্ষয়জনিত সমস্যা

*কনজেনিটাল হিপ ডিসলোকেশন (জন্মগত হিপ সমস্যা)

*ক্রীড়াজনিত (ক্রীড়ার আঘাত)

*লিগামেন্ট ইনজুরি (লিগামেন্ট টিয়ার/এসিএল ইনজুরি)

*মেরুদণ্ডের রোগ – ডিস্ক প্রোলাপস, সায়াটিকা, স্পাইনাল ফ্র্যাকচার

*কোলিওসিস (স্কোলিওসিস) ও অন্যান্য স্টাইনাল বিকৃতি

*ফ্রোজেন শোল্ডার (ফ্রোজেন শোল্ডার)

*কাঁধ, কনুই, কব্জি ও হাঁটুর ব্যথা

*হাড় ও জয়েন্টের টিউমার

*সংক্রমণিত হাড় ও জয়েন্ট রোগ (অস্টিওমাইলাইটিস, সেপটিক আর্থ্রাইটিস)

*বাচ্চাদের হাড়-জোড়ের সমস্যা (ক্লাব ফুট, রিকেটস)

চেম্বার:

ম্যাক্স ইমেজিং এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার, রাজশাহী
সময়: বিকাল ২.৩০টা-রাত ০৫টা
সিরিয়ালের জন্য কল করুন:  01326633160

পপুলার ডায়াগনষ্টিক সেন্টার, রাজশাহী
সময়: বিকাল ০৫টা-রাত ৯টা

ভিজিট ফি:
নতুন রোগী:৭০০ টাকা
পুরাতন রোগী:৫০০ টাকা
(দুই মাসের মধ্যে)

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
            হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

ডাঃ মনজুর রহমান শিমুল

এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),
এফএসিএস (আমেরিকা)
এম.এস (অর্থোপেডিক-সার্জারী)
বি.এস.এম.এম.ইউ (পিজি হাসপাতাল, ঢাকা)
হাড়-জোড়, বিকলাঙ্গ, এক্সিডেন্ট ও স্পাইন রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ
কনসালটেন্ট রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

যে সব রোগের চিকিৎসা দেওয়া হয়:

• বাতব্যথা(হাটু,হিপ,ঘাড়,পিঠ, কোমর,সোল্ডার,কনুই,কবজি)
• হাড় ভাংগা মচকা
• হাড় ক্ষয়
• গিরা ফোলা/ বাঁকা হয়ে যাওয়া
• আঘাত জনিত ব্যথা /রোগ
• মেরুদন্ডের সমস্যাঃ ব্যথা,টিবি,টিউমার,ইনফেকশন,বেঁকে যাওয়া
• মাংসপেশির ব্যথা ও দুর্বলতা
• প্যারালাইসিস
• বয়সজনিত ব্যথা
• উঠতে বসতে কষ্ট হওয়া
• হাত ও আংগুলে ব্যথা
• পায়ের তালু ও গোড়ালী ব্যথা
• পায়ের গোড়ালীর পেছনে ব্যথা ও ফুলে যাওয়া

• হাত/পা উপরে উঠাতে না পারা
• হাত/পা ভারভার/অবশ লাগা,ঝিঝি ধরা
• বেশিক্ষণ হাটতে না পারা
• দুর্ঘটনাজনিত ক্ষত না শুকানো
• জয়েন্ট ডিসপ্লেসমেন্ট/সরে যাওয়া
• লিগামেন্ট ইনজুরি/ছিড়ে যাওয়া
• জন্মগত হাত/পা বাঁকা
• হাত-পায়ের টিউমার
• রগের ব্যথা/সমস্যা
• পুর্বের অপারেশন জনিত রড/প্লেট ও স্ক্রু খোলা
• অর্থোপেডিক্সের সকল অপারেশন ও প্লাস্টার করা হয় এবং প্রয়োজনে ইঞ্জেকশন দেওয়া  হয়

চেম্বার

ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক, লক্ষীপুর, রাজশাহী
সময়: দুপুর ২:৩০টা থেকে রাত ৯ টা

রাজশাহী রাজশাহী মডেল হাসপাতাল
সময়: দুপুর ৩ টা থেকে রাত ৯ টা

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

 ডাক্তারের পরামর্শ ফি:

নতুন রোগী ৳৭০০ টাকা

পুরাতন রোগী ৳৫০০ টাকা

আমাদের সাইটে আপনাকে স্বাগতম, যদি আপনার

রাজশাহীর যেকোনো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের তথ্য ও সিরিয়াল 

এবং আমাদের সেবা  পেতে যোগাযোগ করুনঃ ০১৩২৬-৬৩৩১৬০

আমরা অনলাইনে আছি এবং সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।