আপডেট
ডাঃ শুভ কুমার দাস । ভাসকুলার সার্জন  বিশেষজ্ঞ । রাজশাহীভ্যারিকোজ ভেইন কি ? ভ্যারিকোজ ভেইন এর সমস্যা হলে কি হয় ও করণীয় কি এবং চিকিৎসাকাঁধে ব্যাথা কেন হয় ? কাঁধে ব্যাথা হলে করণীয় কি এবং চিকিৎসাফ্র্যাকচার কি ? ফ্র্যাকচার কেন হয় ও করণীয় কি বা চিকিৎসাডাঃ হোসনেয়ারা সোনিয়া । গাইনী ও স্ত্রী রোগ বিশেষজ্ঞ । রাজশাহী পপুলার

অতিরিক্ত হাড় ক্ষয় (Osteoporosis) কী?
হাড়ের ঘনত্ব ও শক্তি কমে গেলে হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং সহজে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এই অবস্থাকে Osteoporosis বা হাড় ক্ষয় রোগ বলা হয়।

অতিরিক্ত হাড় ক্ষয়ের কারণ

১. বয়স বৃদ্ধি
২. নারীদের মেনোপজের পর ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে যাওয়া
৩. ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর অভাব
৪. দীর্ঘদিন শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের অভাব
৫. ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান
৬. দীর্ঘদিন স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ সেবন
৭. অপুষ্টি বা কম ওজন
৮. থাইরয়েড বা প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা
৯. কিডনি বা লিভারের দীর্ঘমেয়াদি রোগ
১০. পারিবারিক ইতিহাস (বংশগত কারণ)

লক্ষণ

  • কোমর বা পিঠে ব্যথা
  • উচ্চতা কমে যাওয়া
  • সামান্য আঘাতেই হাড় ভেঙে যাওয়া
  • মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে যাওয়া
  • দীর্ঘস্থায়ী হাড়ের ব্যথা

করণীয়

খাদ্যাভ্যাস

  • দুধ, দই, পনির
  • ছোট মাছ (কাঁটাসহ)
  • ডিম
  • শাকসবজি (পালং, কলমি, লাল শাক)
  • বাদাম ও তিল
  • পর্যাপ্ত প্রোটিনযুক্ত খাবার

ভিটামিন ডি

  • প্রতিদিন ১৫–৩০ মিনিট সকালের রোদে থাকা
  • চিকিৎসকের পরামর্শে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট

ব্যায়াম

  • নিয়মিত হাঁটা
  • হালকা ওজন তোলা
  • ভারসাম্য রক্ষার ব্যায়াম

জীবনযাপন

  • ধূমপান বন্ধ করা
  • অতিরিক্ত কোমল পানীয় ও ক্যাফেইন কমানো
  • পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে সতর্ক থাকা

চিকিৎসা

চিকিৎসক প্রয়োজন অনুযায়ী দিতে পারেন:

  • ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট
  • ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট
  • হাড়ের ক্ষয় কমানোর ওষুধ (যেমন বিসফসফোনেট শ্রেণির ওষুধ)
  • বিশেষ ক্ষেত্রে হরমোন-ভিত্তিক চিকিৎসা

কোন ডাক্তার দেখাবেন?

  • Orthopedic Surgeon (অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ)
  • Rheumatologist (রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ)
  • Endocrinologist (হরমোন বিশেষজ্ঞ), যদি হরমোনজনিত কারণ থাকে

জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন যদি

  • সামান্য আঘাতেই হাড় ভেঙে যায়
  • হঠাৎ তীব্র পিঠ বা কোমর ব্যথা শুরু হয়
  • উচ্চতা দ্রুত কমতে থাকে
  • চলাফেরা করতে সমস্যা হয়

Orthopedic Surgeon (অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ) Rheumatologist (রিউমাটোলজি বিশেষজ্ঞ) Endocrinologist (হরমোন বিশেষজ্ঞ), যদি হরমোনজনিত কারণ থাকে

হাড়-জোড় বিশেষজ্ঞ

সহযোগী অধ্যাপক ডা: মো: আব্দুল আওয়াল

এমবিবিএস, এমএস (অর্থোপেডিক সার্জারী)
হাড়-জোড় বিশেষজ্ঞ

সহযোগী অধ্যাপক
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

যে সকল রোগের চিকিৎসা করা হয়

হাড় এবং জয়েন্ট ইনফেকশন

হাড় ভাঙ্গা

স্থানচ্যুত হাড়

টিস্যু আঘাত

পেশী সংক্রমণ এবং টিউমার

লিগামেন্ট এবং টেন্ডন ইনফেকশন

হাত ও পায়ের শক্তি কমে যাওয়া

হাত পা শুকিয়ে যাওয়া

চেম্বার:
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি: রাজশাহী
সময়: বিকাল ৩টা-৯.৩০টা


সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
            হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

ডাঃ মিঃ রূপালী ইয়াসমিন

এমবিবিএস, বিসিএস, (স্বাস্থ্য), এমডি (রিউমাটোলজি), বিএসএমএমইউ, ইসিআরডি

আর্থ্রাইটিস এবং ব্যথা বিশেষজ্ঞ

বিভাগ :

রিউমাটোলজিস্ট

বিএমডিসি রেজিস্ট্রেশন নম্বর :

পরামর্শদাতা রিউমাটোলজি

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

চেম্বার :

ল্যাবাইড ডায়াগনস্টিক রাজশাহী শাখা

সময়: দুপুর ২.৩০টা- রাত ৯টা

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

হরমোন বিশেষজ্ঞ

অধ্যাপক ডাঃ আ হ ম আখতারুজ্জামান

এমবিবিএস (ঢাকা), এমসিপিএস (মেডিসিন)
এমডি(এন্ডোক্রাইনোলজী)

মেডিসিন, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও হরমোন বিশেষজ্ঞ
অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান (এন্ডোক্রাইনোলজী)
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, রাজশাহী।

 যে সকল রোগের চিকিৎসা করা হয়

থাইরয়েড হরমোনজনিত সমস্যাঃ ১) হাইপার থাইরয়েড- ওজন হ্রাস, বুক ধড়ফড় করা, অতিরিক্ত ঘাম, হাট পা কাঁপা ২) হাইপো থাইরয়েড- ওজন বৃদ্ধি, হাতে পায়ে পানি আসা, কাজে অনীহা।

অনিয়মিত মাসিক।

মেয়েদের দাঁড়ি-গোফ, বুকে চুল, অতিরিক্ত ব্রন, মাথার চুল পড়া।

অবিবাহিত মেয়েদের বুকে দুধ নিঃসৃত হওয়া

মোটা / অতিরিক্ত মেদ

মেনোপজাল সিনড্রোম – মাসিক বন্ধের পর বায়ুচড়া ভাব।

বাচ্চা লম্বা না হওয়া-বেটে/খাটো (১৮ বৎসরের আগে)।

সাবালকত্ব জনিত সমস্যা-বিলম্বিত বা দ্রুত সাবালকত্ব প্রাপ্তি।

ছেলেদের বড় স্তন।

ছেলেদের ছোট লিঙ্গ।

ছেলেদের দাঁড়ি-গোঁফ না ওঠা অথবা-মেয়েদের ছোট স্তন।

যৌন দুর্বলতা / অক্ষমতা

ব্লাড প্রেসার – হাই/লো, হরমোনজনিত উচ্চ রক্তচাপ।

হাঁড়ের ক্ষয়জনিত রোগ।

অসময়ে চুল দাড়ি পেকে যাওয়া।

অবাঞ্ছিত লোম

থাইরয়েড রোগ এবং ক্যান্সার

ডায়াবেটিস

পুরুষ ও মহিলা হরমোনের সমস্যা

প্যারাথাইরয়েড রোগ

পিটুইটারি এবং অ্যাড্রিনাল-গ্রন্থির ব্যাধি

ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস

বন্ধ্যাত্ব

অল্প বয়সে চুল দাঁড়ি পেকে যাওয়া

চেম্বার:
ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক রাজশাহী 

সময়: রবি, সোম ও মঙ্গলবার বিকাল ০৫ঃ০০ টা থেকে  রাত ১০ঃ০০ টা । 

এবং সকাল ১২ঃ৩০ থেকে ০১ঃ০০ টা ।


সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
            হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

আমাদের সাইটে আপনাকে স্বাগতম, যদি আপনার

রাজশাহীর যেকোনো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের তথ্য ও সিরিয়াল 

এবং আমাদের সেবা  পেতে যোগাযোগ করুনঃ ০১৩২৬-৬৩৩১৬০

আমরা অনলাইনে আছি এবং সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।

Sozol Mahmud (Nishan)

(BSc) in Laboratory Medicine, Rajshahi Medical University.