স্মৃতিশক্তি হ্রাস (Memory Loss) কী?
স্মৃতিশক্তি হ্রাস হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্যক্তি নতুন তথ্য মনে রাখতে, পুরোনো তথ্য স্মরণ করতে বা প্রয়োজনীয় তথ্য দ্রুত মনে করতে অসুবিধা অনুভব করেন। এটি সাময়িক বা দীর্ঘমেয়াদি হতে পারে।

স্মৃতিশক্তি হ্রাস কেন হয়?

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমনঃ

• বয়স বৃদ্ধির কারণে
• অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা
• পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া
• পুষ্টিহীনতা, বিশেষ করে ভিটামিন B12-এর ঘাটতি
• থাইরয়েডের সমস্যা
• মাথায় আঘাত পাওয়া
• অতিরিক্ত মদ্যপান বা মাদক ব্যবহার
• কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
• স্নায়বিক রোগ, যেমন Alzheimer’s Disease বা Dementia
• স্ট্রোক বা মস্তিষ্কের অন্যান্য রোগ

স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেলে করণীয়

জীবনযাপনে পরিবর্তন

• প্রতিদিন ৭–৯ ঘণ্টা ঘুমান।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
• ধূমপান ও মাদক থেকে দূরে থাকুন।
• বই পড়া, শব্দজট সমাধান, নতুন কিছু শেখার মতো মস্তিষ্কচর্চা করুন।

খাদ্যাভ্যাস

• মাছ, ডিম, দুধ, বাদাম ও সবুজ শাকসবজি খান।
• পর্যাপ্ত ফলমূল ও পানি পান করুন।
• ভিটামিন B12 ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।

চিকিৎসা

চিকিৎসা নির্ভর করে মূল কারণের উপর।

• ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে তা পূরণ করা হয়।
• থাইরয়েড বা অন্যান্য শারীরিক রোগ থাকলে তার চিকিৎসা করা হয়।
• উদ্বেগ বা বিষণ্নতা থাকলে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন হতে পারে।
• আলঝেইমার বা ডিমেনশিয়া থাকলে বিশেষ ওষুধ ও দীর্ঘমেয়াদি ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন হতে পারে।

কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন?

নিম্নলিখিত লক্ষণ থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন—

• হঠাৎ স্মৃতিশক্তি অনেক কমে যাওয়া
• পরিচিত মানুষ বা জায়গা চিনতে সমস্যা হওয়া
• কথা বলতে বা বুঝতে অসুবিধা হওয়া
• মাথায় আঘাতের পর স্মৃতি কমে যাওয়া
• স্মৃতির সমস্যার সঙ্গে আচরণ বা ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন হওয়া

কোন ডাক্তার দেখাবেন?
প্রথমে একজন Neurologist (স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ) দেখাতে পারেন। যদি স্মৃতির সমস্যার সঙ্গে উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা অন্য মানসিক সমস্যা থাকে, তাহলে Psychiatrist-এর পরামর্শও প্রয়োজন হতে পারে।

নিউরো মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

সহকারী অধ্যাপক ডা: মো: আমজাদ হোসেন প্রামানিক

এমবিবিএস, বিসিএস(স্বাস্থ্য),
এমডি(নিউরো মেডিসিন)
সহকারী অধ্যাপক, (নিউরো মেডিসিন বিভাগ)
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

ডাঃ মোঃ আমজাদ হোসেন প্রামানিক নিউরো মেডিসিন বিশেষজ্ঞ রাজশাহীতে যে সকল চিকিৎসা সেবা দিয়ে থাকেন:

• স্ট্রোক।
• মাথা ব্যাথা ও মাথা ঘোরা।
• মাইগ্রেইন/ সাইনোসাইটিস।
• মুখ বেকে যাওয়া।
• মস্তিষ্কে রক্ত ক্ষরণ।
• মাথায় অস্বস্থি।
• হাত ও পা-এর মাংসপেশী শুকিয়ে যাওয়া।

• হাত, পা ঝিন ঝিন করা ও অবশতা, হাত পা কাঁপা।
• ঘাড়, কোমর ও মেরুদণ্ডের ব্যাথা।
• হাত ও পায়ের শক্তি কমে যাওয়া।
• খিচুনি/মৃগী রোগ।
• টেনশন/অনিদ্রা।
• স্নায়ু ও শিরার রোগজনীত সমস্যা।

চেম্বার

দি এ্যাপোলো ডায়াগনষ্টিক এন্ড কনসালটেশন সেন্টার
সময়: দুপুর ২.৩০ থেকে বিকাল ৫টা (শুক্রবার বন্ধ )

পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি.
সময়: ০৬টা থেকে ১০ টা ( শুক্রবার ও মঙ্গলবার বন্ধ )

ভিজিট ফি:
নতুন রোগী: ৭০০ টাকা
পুরাতন রোগী: ৫০০ টাকা
(দুই মাসের মধ্যে)

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

সহকারী অধ্যপক ডা: মোঃ জসিম উদ্দীন

6. যৌন সমস্যা এবং যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া
7. পড়াশুনায় মনোযোগ কমে যাওয়া, স্মরন শক্তি কমে যাওয়া
8. সিজোফ্রেনিয়া
9. বার বার অজ্ঞান হওয়া খিঁচুনি ওঠা, কথা বন্ধ হয়ে যাওয়া, শরিরের একপাশ অবস হওয়া, আলগা দোষ লাগা
10. অতিরিক্ত কথা বলা, অতিরিক্ত ধর্ম কর্ম করা, নিজেকে বড় বলে জাহির করা
11. শিশুদের অতিরিক্ত চঞ্চলতা, কথা না শুনা, বড়দের সাথে বেয়াদবী করা, ইন্টারনেট এডিকশন, অন্যান্য আচরন গত সমস্যা

চেম্বার:
ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক সেন্টার, রাজশাহী
সময়: বিকাল ০২টা- ০৫টা

পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি: রাজশাহী
সময়: বিকাল ০৫টা-রাত ৯টা

ভিজিট ফি:
নতুন রোগী: ৭০০ টাকা
পুরাতন রোগী: ৬০০ টাকা
(দুই মাসের মধ্যে)

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
            হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

আমাদের সাইটে আপনাকে স্বাগতম, যদি আপনার

রাজশাহীর যেকোনো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের তথ্য ও সিরিয়াল 

এবং আমাদের সেবা  পেতে যোগাযোগ করুনঃ ০১৩২৬-৬৩৩১৬০

আমরা অনলাইনে আছি এবং সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।