হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরি কী?
হাঁটুর লিগামেন্ট হলো শক্ত টিস্যু যা হাঁটুর হাড়গুলোকে একসাথে ধরে রাখে এবং হাঁটু স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। খেলাধুলা, দুর্ঘটনা বা হঠাৎ মোচড় খাওয়ার কারণে লিগামেন্ট আংশিক বা সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যেতে পারে।

হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরি কেন হয়?

১. খেলাধুলার সময় হঠাৎ দিক পরিবর্তন করা।
২. দৌড়ানোর সময় ভুলভাবে পা পড়া।
৩. ফুটবল, ক্রিকেট, বাস্কেটবল বা অন্যান্য খেলায় আঘাত পাওয়া।
৪. সড়ক দুর্ঘটনা।
৫. সিঁড়ি থেকে পড়ে যাওয়া বা পা পিছলে যাওয়া।
৬. হাঁটু অতিরিক্ত মোচড় খাওয়া।
৭. দুর্বল পেশী বা পূর্বের হাঁটুর আঘাত।

লক্ষণ

• হাঁটুতে তীব্র ব্যথা
• ফোলা বা ফুলে যাওয়া
• হাঁটু নড়াতে কষ্ট হওয়া
• হাঁটু অস্থিতিশীল মনে হওয়া
• হাঁটার সময় হাঁটু বেঁকে যাওয়া
• আঘাতের সময় “পপ” শব্দ শোনা যেতে পারে

করণীয়

প্রথম ৪৮–৭২ ঘণ্টা

RICE পদ্ধতি অনুসরণ করুন:

• Rest (বিশ্রাম): হাঁটুর উপর চাপ কমান।
• Ice (বরফ): ১৫–২০ মিনিট করে দিনে কয়েকবার বরফ দিন।
• Compression (চাপ): ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন।
• Elevation (উঁচু রাখা): হাঁটু হৃদপিণ্ডের উচ্চতার উপরে রাখুন।

এছাড়া:

• প্রয়োজনে ক্রাচ ব্যবহার করুন।
• অতিরিক্ত হাঁটা বা দৌড়ানো এড়িয়ে চলুন।

চিকিৎসা

১. ওষুধ

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক ও প্রদাহ কমানোর ওষুধ দেওয়া হতে পারে।

২. ফিজিওথেরাপি

• হাঁটুর শক্তি ও স্থিতিশীলতা বাড়াতে ব্যায়াম
• পেশী শক্তিশালী করার প্রশিক্ষণ
• ভারসাম্য উন্নত করার ব্যায়াম

৩. ব্রেস ব্যবহার

হাঁটু স্থির রাখতে বিশেষ ব্রেস ব্যবহার করা হতে পারে।

৪. অস্ত্রোপচার

যদি লিগামেন্ট সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যায় (বিশেষ করে ACL ইনজুরি), অথবা হাঁটু খুব অস্থিতিশীল হয়, তাহলে অপারেশনের প্রয়োজন হতে পারে।

কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন?

• হাঁটতে না পারলে
• হাঁটু খুব ফুলে গেলে
• তীব্র ব্যথা থাকলে
• হাঁটু বারবার বেঁকে গেলে
• আঘাতের পর শব্দ শুনে থাকলে

হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরির জন্য সাধারণত একজন অর্থোপেডিক সার্জন (হাড়-জয়েন্ট বিশেষজ্ঞ) বা স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখানো উচিত। গুরুতর ক্ষেত্রে এমআরআই (MRI) করে লিগামেন্টের ক্ষতির মাত্রা নির্ণয় করা হয়।

হাড়-জোড় বিশেষজ্ঞ

সহকারী অধ্যাপক ডা: মো: হাবিবুল হাসান

এমবিবিএস, এমসিপিএস(সার্জারী),
এফসিপিএস(অর্থো-সার্জারী)
মেরুদন্ড, হাড়-জোড়, বাত, ব্যাথা বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
পঙ্গু হাসপাতাল, শেরে বাংলা নগর, ঢাকা(প্রাক্তন)

সহকারী অধ্যাপক
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ

চেম্বার:

নিজ বাসায় ০২ টা থেকে ০৪ টা
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি: রাজশাহী
সময়: বিকাল ০৫ টা-রাত ০৯ টা

ভিজিট ফি:
নতুন রোগী: 700
পুরাতন রোগী: 500
(দুই মাসের মধ্যে)

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

ডাঃ মোঃ মাহফুজুর রহমান (মাহফুজ)