মেনিস্কাস ইনজুরি (Meniscus Injury) কী?

মেনিস্কাস হলো হাঁটুর ভেতরে থাকা দুটি অর্ধচন্দ্রাকার তরুণাস্থি (cartilage), যা হাঁটুর হাড়গুলোর মধ্যে কুশনের মতো কাজ করে। এটি হাঁটুকে স্থিতিশীল রাখে এবং হাঁটার সময় চাপ কমাতে সাহায্য করে। মেনিস্কাস ছিঁড়ে গেলে বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে তাকে মেনিস্কাস ইনজুরি বলা হয়।

মেনিস্কাস ইনজুরি কেন হয়?

• খেলাধুলার সময় হঠাৎ হাঁটু মোচড় খেলে
• দৌড়ানো বা লাফানোর সময় ভুলভাবে অবতরণ করলে
• ফুটবল, ক্রিকেট, বাস্কেটবলসহ বিভিন্ন খেলায় আঘাত পেলে
• ভারী ওজন বহন করার সময় হাঁটু ঘুরে গেলে
• বয়স বৃদ্ধির কারণে মেনিস্কাস দুর্বল হয়ে ক্ষয়ে গেলে

লক্ষণ

• হাঁটুতে ব্যথা
• হাঁটু ফুলে যাওয়া
• হাঁটু ভাঁজ বা সোজা করতে কষ্ট হওয়া
• হাঁটুতে আটকে যাওয়ার অনুভূতি (locking)
• হাঁটার সময় অস্থিতিশীল মনে হওয়া
• হাঁটু নড়ানোর সময় খটখট শব্দ হওয়া

কীভাবে বাঁচা যায়?

• ব্যায়ামের আগে ওয়ার্ম-আপ করুন
• খেলাধুলার সময় সঠিক কৌশল অনুসরণ করুন
• হাঁটুর পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়াম করুন
• হঠাৎ মোচড়ানো বা অতিরিক্ত চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

চিকিৎসা

প্রাথমিক চিকিৎসা (RICE পদ্ধতি):

• Rest (বিশ্রাম): হাঁটুর ওপর চাপ কমান।
• Ice (বরফ): ১৫–২০ মিনিট করে দিনে কয়েকবার বরফ দিন।
• Compression (চাপ): ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন।
• Elevation (উঁচু করে রাখা): পা হৃদপিণ্ডের উচ্চতার উপরে রাখুন।

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী:

• ব্যথানাশক ওষুধ
• ফিজিওথেরাপি
• হাঁটুর সাপোর্ট বা ব্রেস
• গুরুতর ক্ষেত্রে আর্থ্রোস্কোপিক সার্জারি

কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন? এবং কোন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ।

• হাঁটুতে তীব্র ব্যথা হলে
• হাঁটতে না পারলে
• হাঁটু বারবার আটকে গেলে
• হাঁটু খুব বেশি ফুলে গেলে
• আঘাতের পর হাঁটু অস্থিতিশীল মনে হলে

মেনিস্কাস ইনজুরির জন্য সাধারণত একজন অর্থোপেডিক সার্জন বা স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অনেক ক্ষেত্রে MRI পরীক্ষা করে রোগ নির্ণয় করা হয়।

হাড়-জোড় বিশেষজ্ঞ

ডাঃ মোঃ মাহফুজুর রহমান (মাহফুজ)

এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমএস (অর্থো সার্জারী)
অর্থোপেডিক ও ট্রমা সার্জন
হাড়-জোড়, বাতব্যথা, মেরুদন্ড রোগ বিশেষজ্ঞ
অর্থোপেডিক সার্জারী বিভাগ রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।
বাত ব্যথা, হাড় ভাঙ্গা-মচকা, হাড়ক্ষয়, প্যারালাইসিস, জয়েন্টের রোগ, আঘাত জনিত রোগ ও মেরুদন্ড রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন

যে সব রোগের চিকিৎসা দেওয়া হয়:

• বাতব্যথা(হাটু,হিপ,ঘাড়,পিঠ, কোমর,সোল্ডার,কনুই,কবজি)
• হাড় ভাংগা মচকা
• হাড় ক্ষয়
• গিরা ফোলা/ বাঁকা হয়ে যাওয়া
• আঘাত জনিত ব্যথা /রোগ
• মেরুদন্ডের সমস্যাঃ ব্যথা,টিবি,টিউমার,ইনফেকশন,বেঁকে যাওয়া
• মাংসপেশির ব্যথা ও দুর্বলতা
• প্যারালাইসিস
• বয়সজনিত ব্যথা
• উঠতে বসতে কষ্ট হওয়া
• হাত ও আংগুলে ব্যথা
• পায়ের তালু ও গোড়ালী ব্যথা
• পায়ের গোড়ালীর পেছনে ব্যথা ও ফুলে যাওয়া

• হাত/পা উপরে উঠাতে না পারা
• হাত/পা ভারভার/অবশ লাগা,ঝিঝি ধরা
• বেশিক্ষণ হাটতে না পারা
• দুর্ঘটনাজনিত ক্ষত না শুকানো
• জয়েন্ট ডিসপ্লেসমেন্ট/সরে যাওয়া
• লিগামেন্ট ইনজুরি/ছিড়ে যাওয়া
• জন্মগত হাত/পা বাঁকা
• হাত-পায়ের টিউমার
• রগের ব্যথা/সমস্যা
• পুর্বের অপারেশন জনিত রড/প্লেট ও স্ক্রু খোলা
• অর্থোপেডিক্সের সকল অপারেশন ও প্লাস্টার করা হয় এবং প্রয়োজনে ইঞ্জেকশন দেওয়া  হয়

চেম্বার

 নিউরো কেয়ার ডায়াগনস্টিক সেন্টার রাজশাহী

সময়: শনি-বৃহ: দুপুর ০২ টা- বিকাল ০৪  টা,

পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লি: রাজশাহী
সময়: বিকাল ৩টা- রাত ৯টা (শুক্রবার বন্ধ)

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ মোঃ মুনজুর রহমান

এমবিবিএস, বিসিএস, এফসিপিএস (অর্থোপেডিক সার্জারী),
এফ.এ.ও.এ. (সুইজ) এফ.এ.সি.এস (ট্রমা এন্ড অর্থোঃ) আমেরিকা
(হিপ ও নি’জয়েন্ট ) রিপ্লেসমেন্ট মাস্টার্স কোর্স (ইন্ডিয়া)
(এ. ও স্পাইন), প্রিন্সিপাল, এ্যাডভান্স ও মাস্টার্স কোর্স
(এ. ও স্পাইন এশিয়া প্যাসিফিক )
এ. ও স্পাইন লাইভ অপারেটিভ কোর্স (এ. ও. সিন)
এ. ও স্পাইন মেম্বার (সুইজারল্যান্ড)
এস.আই.সি.ও.টি মেম্বার (মধ্যপ্রাচ্য)
এ. ও (ট্রমা) মেম্বার (আমেরিকা)
আর.সি.এস মেম্বার (যুক্তরাজ্য)
বিশেষজ্ঞ স্পাইন ও অর্থোপেডিক সার্জন
হাড়-জোড় বিশেষজ্ঞ

সহযোগী অধ্যাপক
অর্থোপেডিক সার্জারী বিভাগ
রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

যে সকল রোগের চিকিৎসা করা হয়

হাড় এবং জয়েন্ট ইনফেকশন

হাড় ভাঙ্গা

স্থানচ্যুত হাড়

টিস্যু আঘাত

পেশী সংক্রমণ এবং টিউমার

লিগামেন্ট এবং টেন্ডন ইনফেকশন

হাত ও পায়ের শক্তি কমে যাওয়া

হাত পা শুকিয়ে যাওয়া

চেম্বার:
রাজশাহী রয়্যাল হাসপাতাল (প্রা:) লি:
সময়: বিকাল ৫টা-৯.৩০টা (রুম-১০১)

পপুলার ডায়াগনষ্টিক সেন্টার, রাজশাহী
সময়: বিকাল ৩টা থেকে রাত ৫.০০ টা

সিরিয়ালের জন্য কল করুন: ০১৩২৬-৬৩৩১৬০
            হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার: ০১৭৬৬-০৮৬৭১৬

আমাদের সাইটে আপনাকে স্বাগতম, যদি আপনার

রাজশাহীর যেকোনো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের তথ্য ও সিরিয়াল 

এবং আমাদের সেবা  পেতে যোগাযোগ করুনঃ ০১৩২৬-৬৩৩১৬০

আমরা অনলাইনে আছি এবং সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত।